심혈관계질환은 암보다도 무서운 병이라고 합니다. 그 이유는 암은 서서히 발병하여 확진 후에도 치료 및 준비의 과정을 거칠 수 있지만, 심혈관계 질환은 증상을 못느끼는 경우가 허다하기 때문에, 발병과 동시에 사망 혹은 반신불수등의 치명적인 결과를 가져오기 때문입니다. 이렇게 무서운 심혈관계 질환은 건강한 혈관을 유지하는 것으로 예방이 가능한데, 먹으면 자동으로 혈관을 청소해주는 음식들이 있다고 하니 알아보도록 하자. 1. 사과중간크기의 사과 한개에는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 섬유질이 4g 가량 함유되어 있으며, 이정도의 양은 하루 권장럊의 17%에 이른다. 2. 아보카도불포화지방산이 풍부한 아보카도는 나쁜콜레스테롤(LDL)을 줄여주고, 좋은 콜레스테롤을 늘려주는 효과가 있다. 3. 견과류아몬드, 호두 등..
본 강좌는 필자가 너무 바쁜관계로... 당분간 쉽니다. 위의 그림은 [파이프라인 우화]라는 책의 핵심 이미지입니다.[요약]은 마을에 물을 길러 파는 두명의 친구이야기 입니다. 1번 : 한 친구는 양동이로 한 양동이, 한양동이, 퍼나르는 쪽을 선택하고,2번 : 다른 한 친구는 파이프라인을 연결하여 마을에 물을 길러온다는 이야기 입니다. 누가 유리할지는 설명이 없어도 "그냥" 아시겠죠? ^^우화에 관심있으신 분은 영상으로 한번 보세요 : https://www.youtube.com/watch?v=5kQ8EkubpLo 온라인 마케팅에서도 마찬가지 입니다.1번과 2번 중 어떤것을 선택하시겠습니까? 1번 : 네이버광고, 페목, SNS, 블로그 마케팅.. 특히 블로그 상위노출을 위해서 매일 포스팅작성에 골몰하고, 저..
현행의 이사업체 프랜차이즈의 단면은 아래의 사진 한장으로 표현할 수 있다. 광고비는 내가 내는데, 광고효과는 본사가 독차지.. 현행 이사업체 프랜차이즈의 기본적인 계약형태는 가맹비외에 100만원의 월정액을 지급하고, 매월 30개 전후의 Call을 가맹점에 배분하는 방식과 비교견적건 50~70개의 Call을 배급하는 형태이며, 계약율은 약 10%에서 30%가량의 확율로 계약이 발생하는것이 일반적이다. 그런데 여기서 생각해 볼것이 한가지 있다., ▶ 마케팅을 위한 비용은 가맹점이 지급을 하는데, 그 수혜는 본사의 전화번호에 집중된다는 점이다. 즉, 돈은 가맹점이 내지만 가치는 본사가 가져가는 형국인 셈이다. 따라서 이 구도에서는 시간이 지나면 지날 수록, 가맹점은 영업경쟁력을 본사에 의존할 수 밖에 없는 구..
혼자하면 고립되고, 가맹하면 종속된다.이사업체의 마케팅 방식은 크게 두가지로 대변된다. 첫째로는 이사업체 스스로 포탈(주로 네이버)에 비싼 광고 혹은 바이럴마케팅을 의뢰 혹은 드믈게 직접 마케팅을 하거나, 두번째로는 프랜차이즈 이사업체에 가입하여 콜을 받아먹는 구조 이다. 여기서 첫번째 방법은 광고 및 홍보에 전문성이 부족해서 효율적이지 못하다는 단점이 있고, 의뢰를 한다고 해도 대행사의 이사에 대한 전문성이 떨어지기 때문에 노출이 되어도 효과적이지 못하다는 단점이 있다. 두번째 방법인 대형 프랜차이즈 이사업체에 가맹을 하는 방법인데, Call 갯수를 기반으로 계약이 이루어지기 때문에 Call 갯수 대비 성약율(계약율)이 떨어지며, 가맹비를 내지 않는 순간 Call이 없다는 것이 한계이다. 즉, 프랜차이..
모든 운동선수들이 가장 많이 사용하는 근육은 엉덩이 근육이다. 야구의 타자들 조차도 허벅지 근육을 가장 많이 사용하는 것으로 알려져 있는데, 실상은 엉덩이 근육을 가장 많이 사용하는 것으로 밝혀졌다. 1. 요통과 척추변형 예방허리를 강화시키기 위해서 허리운동에만 집중하는 것은 바보같은 짓이다. 척추기립근이 붙어있는 곳이 바로 엉덩이 근육이며 엉덩이 근육이 약할 경우 요통 및 척추변형이 올 수 있다. 엉덩이 근육이 약해지면, 척추가 굽게 되고 좌우 벨런스가 무너져서 골반이나 척추 뒤틀림으로 이어질 수 있으며, 또한 무릎, 어깨, 목 등의 관절등에 통증이 올 수 있다. 2. 낙상 및 골절 위험몸의 균형을 잡는데 필수적인 역할을 하는 것이 엉덩이 근육이다. 코어근육을 지탱하는 엉덩이 근육을 발달시키면 낙상사고..
하루만에 끝장내는.. 찾아오는 고객, 자동으로 판매되는 나만의 시스템 만들기 [DRM] 2017년.팔기 힘든 시대.. 팔기 위한 고군분투를 하고 계십니까? 가장 강력하고, 지속가능하며, 시간이 지날수록 파워풀해지는 마케팅 방법에 대해 알려드리겠습니다. 이 시스템의 핵심은 : 다량의 가망 고객이 스스로 찾아오게 하고 ▶ 자동화된 고객관계시스템으로 그들을 교육시켜서 ▶ 나의 제품(서비스)가 실제적으로 필요한 시점에 나를 스스로 찾아오게 만드는 자동화된 시스템이며, 미국과 유럽 및 일본에서는 오래전 부터 파워풀하게 활용되어져 왔으나 국내에는 이제 막 도입을 시작하고 있는 마케팅 개념과 시스템입니다. 저는 ‘마케팅 퍼주는 남자’ 김세전 입니다. 만일 귀하가 보험,자동차,쇼핑몰 등 상품이던 서비스이던 판매를 하고..
흡연가들은 박하향 등의 가향담배가 순해서 건강에도 덜 해롭다는 인식을 가지고 있는 것으로 밝혀졌다. 단순히 "일반 담배 보다는 낫겠지" 라는 막연한 마음으로 가향담배를 선택한다면 큰 오해입니다. 1. 내용은 같다가향담배는 독하고 매운 일반담배의 향 대신에 커피향 혹은 박하향등의 맛이 첨과 되어 흡연에 대한 거부감을 줄여줍니다만, 미국 식품의약국 FDA의 보고에 따르면 가향담배와 일반담배의 유해성은 동일하다, 라고 밝혔습니다. 2. 중독성은 더 심하다.FDA는 가향담배가 일반담배보다 향에 대한 중독성이 더 강해서 끊기가 훨씬 어렵기에 더욱 위험하다고 합니다. 이중에 특히 중독성이 강한 향은 박하향이라고 합니다. 3. 청소년에게는 더욱...사회적으로 더욱 큰 문제는 가향담배의 독특한 향이 청소년 여성 비흡연..
[모집공고] 이사오더 : 전략&비전공유 지역대표 네트워크 핵심요약 1. 지역 대표성을 갖는 내 상호와 전화번호를 육성할 수 있을까?2. 예측가능한 안정적인 높은 계약율을 유지 하려면?3. 본사만 돈을 버는 것이 아닌 비전과 전략을 공유할 파트너십을 가질 수 없을까?4. 일당 벌이가 아닌 보다 효율적이고 확장성있는 사업다운 시스템을 가져갈 수는 없을까? 위의 내용은 50여개소의 이사업체 대표자 분들과의 설문과 상담을 통해 정리된 공통적인 고민들을 정리한 것입니다. 해당지역의 이사업체 맹주로서 기존 프랜차이즈 시스템의 불합리함을 해소하고, 본인의 상호와 전화번호를 육성하며 전략과 비전을 공유하는 ‘이사오더 지역대표 네트워크’의 파워풀함으로 초대합니다. 저는 이사오더 대표 김종봉입니다. 지난 17년간 이사업체..
'섭생은 곧 건강이다'라는 말이 있듯이, 음식은 우리의 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 최근 한 온라인 미디어 푸드비스트가 밝힌 정력을 감퇴시키는 음식 7가지에 대해 소개했는데 흥미로운 점은 일반적으로 남성들이 좋아하는 것들이라는 것에 발끈하게 된다. 1. 커피대표적으로 좋아하는 음료.. ㅠㅠ 카페인을 섭취하면 심박수가 증가하고 긴강감이 높아짐과 동시에 성욕은 줄어든다고 합니다. 2. 치즈 치즈를 비롯한 유제품들은 여성의 성 호르몬인 에스트로겐과 남성의 테스토스테론의 수치를 낮추어 성욕을 감퇴시킬 수 있다고 합니다. 3. 술 적당한 술이 분위기를 좋게 만들 수는 있지만 알코올 성분은 남녀 모두의 성기능을 저하시킵니다. 4. 초콜릿초콜릿은 여성에게는 성욕을 높이는 것에 도움이 될 수 있지만 남성의 테스토스..
주당들도 겁을 집어먹는 연말입니다. 연일 이어지는 송년회로 새로운 희망의 계획을 세워야할 연말이 술로 점철되어가고 있지는 않으신지요? ^_^ 영국 메트로가 밝힌 한달간의 금주로 얻어지는 9가지 혜택에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 업무효율이 17% 이상 증가한다.숙취가 없는 것 만으로도 업무성과는 급격하게 올라갑니다 2. 소식을 하게된다.비만의 원인 중 술을 꼽는 경우가 많은데 술자체는 카로리로만 이루어져있기에 큰 영향을 주지는 않습니다. 오히려 음주시 먹는 안주가 비만의 원이이 됩니다. 비만저널의 조사에 의하면 음주가들은 일반인 보다 30%가량을 더 섭취한다는 결과가 있습니다. 3. 지방간이 15% 떨어집니다음주는 지방간 생성에 큰 영향을 줍니다. 한달간의 금주는 15%가량의 지방간을 감소시킵니다. 4..
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