건강한 삶21 갱년기 증상과 10가지 대처법 & 좋은음식 갱년기는 많은 여성들이 경험하는 자연스러운 생리적 변화입니다. 이 시기에 겪을 수 있는 안면홍조, 야간 발한, 수면 장애, 기분 변화, 피로감 등의 다양한 증상들은 생활에 큰 영향을 미칠 수 있지만, 증상을 알고 대비하면 더 건강하게 이 시기를 보낼 수 있습니다. 갱년기 증상 목록 및 대처법1. 안면홍조설명: 가장 흔한 증상 중 하나로, 갑작스러운 얼굴의 열감과 발한이 나타납니다. 안면홍조는 대개 수 분에서 30분까지 지속될 수 있으며, 주로 밤에 발생하여 수면을 방해할 수 있습니다.대처법: 시원한 옷을 입고, 실내 온도를 낮게 유지하며, 스트레스 관리를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 카페인이나 알코올 섭취를 줄이는 것도 도움이 됩니다.치료방법: 호르몬 대체 요법(HRT)이 안면홍조를 줄이는 데 효.. 2024. 11. 6. 健康を癒す靴 . PEMF 健康を癒す靴 毎晩寝る時に3～4回目が覚め、いつも疲れていましたが、一日1～2時間履くだけで、よく眠れるようになりました。-黄*淑 79歳 女性 -履いたり脱いだりすると、足全体が爽快で、毎日1～2時間履いていると、最近は足が引き締まっている感じがします。そして、ぐっすり眠れているので、一日がすっきりと感じられます。 金*烈 62歳 男性靴にバイアグラでも入っているのですか？^^ よく眠れるようになったせいか、朝起きた時の爽快感が違います。鄭*吉 63歳 男性朝起きると足のむくみが酷く、マッサージをして一日を始めていましたが、むくみが劇的に減り、血行も良くなったようで、ぐっすり眠れ、膝の痛みもほとんどなくなりました。李*順 72歳 女性ウェーブモーション[PEMFシューズ]を購入した方のインタビューの内容です。このような効果が得られる理由は、PEMFという医療技術について理解すれば納得.. 2024. 10. 31. 편안함을 넘어 건강해지는 신발?.. PEMF슈즈[웨이브모션] 매일밤 잘때 3~4회씩 깨어나서 늘 피로했었는데, 하루 한두시간 신고 있는 것만으로 너무 잠을 잘자게 됐어요.- 황*숙 79세 여 -신었다 벗으면 다리 전체가 시원했었는데,매일 한두시간씩 신다보니, 요즘은 다리가 짱짱해지는 느낌이예요.그리고 잠을 잘 자다보니, 하루가 상쾌합니다.- 김*열 62세 남- 신발에 비아그라 넣었어요? ^^잠을 푹 잘 수 있어서인지, 아침에 일어나면.. 어휴~- 정*길 63세 남 -아침에 일어나면 다리 부종 때문에 한참을 주물러 주는 것으로 하루를 시작했었는데,부종이 확 줄어든것이 눈으로도 보여요.혈액순환도 잘되는것 같고, 잠도 푹자고, 무릅통증도 거의 사라진하네요.- 이 *순 72세 여 - 웨이브모션[PEMF슈즈]를 구매한 사람들의 후기 인터뷰 내용입니다. 이러한 .. 2024. 10. 31. 이전 1 2 3 4 다음
