식단1 콜레스테롤 낮추는 방법과 증상 및 정상수치와 관리법 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 과도하게 높아지면 ⚠️ 건강에 문제가 될 수 있습니다. 특히 고콜레스테롤혈증은 심장 질환과 밀접한 관련이 있으므로, 🧐 증상과 관리 방법을 잘 이해하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법과 관련 증상 그리고 정상수치로 관리하는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 🚨 콜레스테롤 증상과 위험 신호정상 콜레스테롤 수치총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만이 정상입니다.LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤): 100mg/dL 미만이 바람직하며, 130-159mg/dL는 경계선, 160mg/dL 이상은 높은 수치로 간주됩니다.HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤): 60mg/dL 이상이 이상적이며, 40mg/dL 미만은 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.중성.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
