건강관리1 갱년기 나이 및 예방법 갱년기는 여성의 생리주기와 호르몬 변화로 인해 발생하는 자연스러운 과정입니다. 이 시기는 대개 40대 중반에서 50대 초반에 시작되며, 여성의 신체와 정신에 다양한 변화를 가져옵니다. 이번 포스팅에서는 갱년기의 정의, 증상, 나이, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊 1. 갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성의 생리주기가 불규칙해지고, 호르몬 수치가 급격히 변화하는 시기를 말합니다. 이 과정은 대개 1~2년 동안 지속되며, 이후 폐경에 이르게 됩니다. 갱년기는 단순히 생리의 중단만을 의미하지 않으며, 신체적, 정서적 변화가 동반됩니다.갱년기의 주요 원인은 난소 기능의 감소로 인한 에스트로겐 수치의 변화입니다. 이로 인해 다양한 증상이 나타나게 됩니다.이미지 출처 2. 갱년기의 증상갱년기에는 여러 가.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
